El cuerpo con la mente y la mente con el cuerpo.
La importancia del Yoga como metodo de union abrca diferentes aspectos, tales como la respiracion, la atencion plena o el trabajo meditativo mediante las posturas de yoga o Asanas, el Hatha Yoga se encarga de conectar diferentes estados de la realidad humana para poder integralos en nuestra vida cotidiana.